La receta fácil y saludable de María Castro que es perfecta para San Valentín: palmeras del amor
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María Castro tiene sus redes sociales llenas de ideas fáciles para hacer en casa, muchas de ellas ideales para preparar con niños. Manualidades y recetas son su especialidad, y siempre triunfan, por eso no deja nunca de regalarnos nuevas propuestas. Hace unos días triunfó su tarta de queso con tan solo 4 ingredientes, que preparó junto a su hija pequeña Olivia, y ahora ha querido adelantarse a San Valentín proponiendo esta receta a la que ha llamado “palmeras del amor saludables”.
Unas palmeritas para las que se necesitan pocos ingredientes, fáciles de encontrar en cualquier supermercado, y que no requiere de muchos pasos. Es más, ni siquiera es necesario pringarse mucho para hacerla porque es de lo más sencilla. Quedan aún algunos días para celebrar el día de los enamorados, pero nunca está de más ser prevenido e ir buscando los ingredientes para no quedarse sin ellos.
La receta saludable de María Castro para San Valentín
“PALMERAS DEL AMOR, SALUDABLES! Ya que llevo uñitas de corazones, os dejo unas palmeras con la misma forma… para celebrar el amor, sea cual sea su forma! Y encima es un snack, merienda, postre SALUDABLE!”, ha escrito María Castro en su cuenta de Instagram, donde cuenta con casi un millón de seguidores. La actriz de ‘La promesa’ se ha puesto manos a la obra y nos ha grabado paso por paso cómo realizar esta receta que es de lo más sencilla. ¿Te animas a probarla? Muchos de sus seguidores ya le han dejado claro en los comentarios que sí, además de preguntarle que de dónde saca tantas ideas y, sobre todo, ¡tiempo! Y es que está embarazada de su tercera hija y compagina su vida personal con la laboral con su papel de doña Pía en la serie de TVE 'La promesa'.
Los ingredientes que necesitamos para la masa, y que debemos mezclar en un bowl, para después batirlos todos juntos son:
- 40 gramos de copos de avena
- 2 plátanos
- 2 huevos
- Canela al gusto (en el caso de María, un buen puñado porque le encanta)
“Batimos todo, y lo extendemos en papel de horno, dónde lo cocinaremos 10 minutos a 180 grados!!!”, ha explicado la intérprete, mostrando cómo gracias al papel se despega muy fácilmente y sin destrozarse, tal y como ella misma muestra en el vídeo que ha compartido donde se puede ver el paso a paso de esta receta tan sencilla.
Una receta fácil y con pocos ingredientes para celebrar el día de los enamorados
Para dar forma a las palmeritas una vez que tenemos la masa, hay que hacer lo siguiente, en sus propias palabras:
- Primero untamos la masa con lo que más nos guste: crema de cacao, crema de anacardo, de cacahuete.
- Ahora enrollamos cada lado del rectángulo al centro… y llevamos un ratito a enfriar (así cortarlo será más sencillo).
- Cortamos las palmeras con el grosor que más nos guste.
- Y yo he recubierto de chocolate con color… también puede ser con cacao puro derretido….
“Y a disfrutar!!! Os aseguro, que sé que os fiáis, que están de muerte!!!!!”, ha dejado claro. ¡Feliz San Valentín!
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